Sie haben schon von Qi Gong gehört und möchten es gerne kennenlernen? Die Übungen sind in der Regel leicht zu erlernen und es bedarf keiner speziellen Voraussetzungen und es ist für jede Altersgruppe geeignet.
Qi Gong hat in China eine tausend Jahre alte Tradition und dient dazu negativen Stress abzubauen und Krankheiten vorzubeugen. Die sanften, langsamen Bewegungen können helfen, die z. B. durch Verspannungen und Stress gestaute und blockierte Energie im Körper zu lösen. Dadurch werden ein gesunder Energiefluss und Ausgeglichenheit im Körper möglich. Richtig und regelmäßig angewendet führen die Übungen zudem zu Entspannung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele sowie zur Entwicklung von innerer Kraft und Stabilität.
Qi Gong schult die Körperwahrnehmung, die Ausrichtung der Körperhaltung, Entspannung, und die Natürlichkeit in der Bewegung. Sie erlernen dazu einfache Grundübungen und einige Grundprinzipien des Qi Gong.
Durch das Üben und Trainieren von Qi Gong können Sie sich selbst stärken, Ihre Körperwahrnehmung und Körperhaltung verbessern. Sie kommen bei sich selbst und in Ihrer Mitte an und können entspannter mit den Anforderungen des Lebens und dem Alltag umgehen.
Zusätzlich kann Entspannung Ihnen dabei helfen, besser mit den Anforderungen unserer Zeit und Ihren ganz persönlichen Stressauslösern umzugehen.
Wenn Du etwas haben möchtest, was Du noch nie gehabt hast, dann tu etwas, was Du noch nie getan hast. |
Sie haben Interesse an einem Kurs, Workshop oder Seminar?
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Teilnehmerstimmen:
"Vielen Dank für den Einstieg ins Qi Gong."
"Tolle, angenehme Kursatmosphäre!"
"Hausaufgaben bzw. Anregungen für zu Hause fand ich sehr gut und schön."
"War wieder super!" "Prima Kurs."
"Abschlussübung (Entspannung) könnte für mich etwas ausgedehnter sein."
"Danke für die angenehmen Stunden!"
"Toll fand ich, als wir vor dem Qi Gong meditiert haben."
"Die Rossbachentspannung hat mir sehr gut gefallen. Danke für Deine guten Tipps und die interessanten Ideen. Ich komme gerne nächstes Jahr wieder. Mach weiter so!"
"Bitte mach weiter so! Die Kombination aus körperlichen Übungen, mentalem Training und entspannenden Fantasiereisen ist genau richtig!
"Ich werde den nächsten Kurs wieder besuchen!!"
"Danke für die erholsamen Stunden und immer wieder erhebende AHA-Erlebnisse!"
"Der Kurs war für mich sehr angenehm und übertraf sogar meine Erwartungen. Jederzeit wieder gerne, kann ich nur empfehlen!"
"Weiter so, in unserer hektischen Arbeitswelt ist es wichtig sich ab und zu aus dem Stress herauszunehmen und sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren, zu spüren ... Mir hat das seeeehr gut getan!"
"Danke für die tollen und vor allem abwechslungsreichen Kursstunden :-)"
"Sehr angenehme Stimme!"
"Sehr schöne Entspannungsmusik."
"Insgesamt war das eine große Bereicherung, danke schön! Viel Neues erfahren, viel gelernt!"
"Wunsch: Fortsetzung bzw. Vertiefung"
"Insgesamt großes Lob"
"Vielen, vielen Dank"
"Es war sehr angenehm in Ihrem Kurs."
"Sehr gut empfand ich die Atmosphäre (Kerzen, Tee etc.). Gern auch mehr Theorie in Richtung Psychologie/Psychosomatik."
"Vielen Dank für Ihre nette offene Art."
"Die Entspannungsübungen waren gut und hilfreich, ... vielen Dank für die entspannenden Stunden.
"Ich hatte keine konkreten Erwartungen, habe mich überraschen lassen und bin zufrieden."
"Der Kurs könnte länger gehen. 8mal ist sehr kurz"
"Das Seminar hat mir sehr gut gefallen."