Termine / Kurse / Seminare

Qi Gong draußen* am 30.06.2022
Donnerstag

18 - 19 Uhr
Termin 2 / 6

Im Park hinter dem
Fort Albeck

Qi Gong draußen* am 07.07.2022
Donnerstag

18 - 19 Uhr
Termin 3 / 6

Im Park hinter dem
Fort Albeck

Qi Gong draußen* am 14.07.2022
Donnerstag

18 - 19 Uhr
Termin 4 / 6

Im Park hinter dem
Fort Albeck

Qi Gong draußen* am 21.07.2022
Donnerstag

18 - 19 Uhr
Termin 5 / 6

Im Park hinter dem
Fort Albeck

Qi Gong draußen* am 28.07.2022
Donnerstag

18 - 19 Uhr
Termin 6 / 6

Im Park hinter dem
Fort Albeck

Outdoor Relax am 11.08.2022
Donnerstag

17 - 18 Uhr

Rund ums Gögglinger
Altwasser

Selbstbestimmtes Wohlbefinden mit
M-A-P
ab 15.09.2022 donnerstags

18 - 19 Uhr
10 Termine

www.fbs.ulm.de

Qi Gong - Wohlbefinden für Körper,
Geist und Seele
ab 19.09.2022 montags

18 - 19 Uhr
10 Termine

www.fbs.ulm.de

Qi Gong und Zazen – ein Tagesseminar
am 24.09.2022, Samstag

8:30-16:15 Uhr

www.fbs.ulm.de

* Die einzelnen Termine finden nur bei schönem Wetter statt. Anmeldung für alle Termine nötig und auch bis zum jeweiligen Vorabend möglich. 10,- €/Person und Stunde. Bezahlt wird vor Ort für die Stunden die stattfinden. Insgesamt sind 6 Termine geplant.

Die fbs-Kurse finden in den Räumen der Familienbildungsstätte, Sattlergasse 6, 89073 Ulm statt.

Für die Teilnahme am Outdoor Relax, Anmeldungen bitte bis eine Woche vor dem jeweiligen Termin direkt an mich. 

 


Welche Techniken und Entspannungsmethoden können Ihnen dabei helfen, besser mit den Her­ausforderungen des Lebens umzugehen?

·  Alltagsgewohnheiten ändern
·  Feuerwehrstrategien erlernen
·  Progressive Muskelrelaxation
·  Autogenes Training
·  Mentales Training
·  Atemtechniken
·  Achtsamkeitsübungen
·  Selbstwertfallen erkennen
·  Outdoor Relax 

Eine Kombination aus mehreren der oben ge­nannten Elemente ist das so genannte
M-A-P, das aufgrund seiner Flexibilität besonders gut als Angebot für Mitarbeiter von Unternehmen aller Branchen, aber auch für Sportler, Selbständige, Hausfrauen und allen an Entspannung interes­sierten Personen geeignet ist, und viel Abwechs­lung bietet.  

Für alle genannten Entspannungsmethoden biete ich Kurse, Workshops und Seminare an. Auch individuelle Kombinationen sind möglich. Ihre Wünsche werden gerne berücksichtigt.  

Outdoor Relax                             15,- € / 60 min 

Einzelstunde/-kurs                      45,- € / 60 min

10-wöchiger Gruppenkurs          120,- € / Person (Firmenpreise auf Anfrage)

Tages-Workshop                        auf Anfrage

Wochenend-Seminar                  auf Anfrage

Gerne betreue ich Sie auch mit einem ganzheit­lichen Gesundheitstraining zur Aktivierung Ihrer persönlichen Ressourcen und Kompetenzen (A.C.T.). Dieses Training geht über insgesamt 15 Wochen.